Im Soul Health Mentor Podcast dieser Woche führe ich dich durch einen Prozess, der dir die Erfahrung “raus aus dem Kopf und rein ins Herz” näher bringt.
Sie ergänzt wunderbar die Folge von letzter Woche
>> 3 Dinge, die du tun kannst, um Glück zu kultivieren, ohne positive Toxizität<<
PUNKTE, die du in dieser Folge durch einen geführten Prozess entdecken kannst:
- Wie sieht ein ungesunder Mentalkörper aus?
- Wie sieht ein gesunder Mentalkörper aus?
- Wie sieht ein ungesunder Gefühlskörper aus?
- Wie sieht ein gesunder Gefühlskörper aus?
IN DIESER PODCAST-EPISODE WIRST DU durch einen geführten Prozess folgendes lernen:
Welche Praktiken unterstützen einen gesunden Mentalkörper?
- Nachdenken, Kontemplation, Meditation, Aromatherapie, Atemarbeit.
- All diese Praktiken helfen dir dabei, in der Stille zu sitzen und zu lernen, Dinge an die Oberfläche kommen zu lassen.
Welche Praktiken unterstützen einen gesunden Emotionalkörper?
- Emotionales Gehirntraining, Emotional Freedom Technique (Klopfen), Atemarbeit, Singen, Chanten, Trommeln, Tanzen, Baden, Schwimmen.
- All das unterstützt dich dabei, deine Gefühle zuzulassen und sie auch auszudrücken.
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